Si está pensando en "cómo agrandar su pene en casa", ¡al menos debe pedir el dispositivo primero!
Procedimiento de preparación
Sumerja una toalla suave en agua tibia y escúrrala. Envuélvalo en el eje del pene (erecto o en reposo) y colóquelo con una toalla durante tres minutos. Luego retire la tela.
Utilice esta rutina para comenzar su ejercicio regular. Las compresas calientes aumentan el flujo sanguíneo, mejorando así la circulación sanguínea en el área del pene y haciendo que su piel sea más elástica. Además, el paquete comprimido te proporcionará un mejor agarre para los ejercicios que harás.
Técnica de estiramiento del pene
Después de aplicar calor, debe continuar usando una de las técnicas de estiramiento del pene.
Apretar y estirar el pene con regularidad puede producir resultados increíbles, al igual que desarrollar músculos, haciéndolos más grandes y más fuertes. Estos ejercicios pueden estirar su pene y aumentar su erección al mismo tiempo. Esta es una técnica para alargar el pene en un estado relajado y erecto. Elija una técnica de estiramiento e incorpórela a su plan.
Primera opción
Recomendamos esta técnica y la mayoría de nuestros hombres la eligen por sí mismos. Se puede realizar de pie y sentado.
- Los miembros están relajados. Sujételo con una mano y apriete la cabeza con fuerza, pero no obstaculice el flujo sanguíneo.
- Aleje su pene de usted. Estírelo tanto como sea posible hasta que sienta dolor o malestar. Permanezca en este estado durante 5 minutos. Intente aumentar el estiramiento ligeramente después de cada minuto. Recuerde, el ejercicio no debe ser doloroso.
- Relájate por 1 minuto. Masajee su pene con movimientos circulares unas 30 veces. Esto restaurará la circulación sanguínea normal.
- Repite el segundo ejercicio 4 veces, estirando el pene en diferentes direcciones: arriba, abajo, izquierda y derecha. Repita el ejercicio 3 después de cada 5 minutos de estiramiento.
- Después de completar 5 estiramientos (5 minutos cada uno), vuelva a enderezar el pene. Mantenga durante 1 minuto, luego apriete suavemente 10 veces sin lastimarse.
El estiramiento manual del pene puede proporcionar el mismo efecto que un sistema de carga de pene tradicional. La forma más segura de agarrar es no aplicar presión a los nervios de la espalda (columna vertebral) que corren a lo largo de la punta del pene. Puedes inventar tu propia forma de capturar, porque sabes cómo te sientes mejor que los demás. Lo más importante es no apretar demasiado, de lo contrario puede perturbar la circulación.
Después de algunas semanas de entrenamiento, este ejercicio aumentará la longitud de su pene, pero solo después de 3-5 meses podrá evaluar realmente su tamaño.
Segunda opción
El pene se agranda y se estira.
- Agarre la cabeza del pene en un estado relajado con una mano y apriételo. Recuerde, no debe sentir molestias ni interferir con su circulación.
- Use suficiente fuerza para estirarlo directamente desde su cuerpo y sentir el estiramiento indoloro. Continúe estirando durante 30 segundos-1 minuto, luego descanse.
- Continúe estirando su pene durante 15 a 20 minutos en una sesión. Descanse al menos 10-20 minutos entre sesiones de entrenamiento.
La tercera opcion
Esta técnica de estiramiento del pene se describe en un libro superventas sobre la sexualidad masculina. Implica estirar en un estado relajado y erguido. Parece que se trata de una técnica ligeramente modificada del santo.
- Agarre su pene con su mano derecha y comience a estirarlo hacia y lejos de usted rítmicamente. Repita 10 veces (cada estiramiento dura aproximadamente 15 segundos).
- Repita el estiramiento del pene hacia la derecha 10 veces, hacia la izquierda 10 veces y hacia abajo 10 veces.
- Acaricie la cabeza del pene con el pulgar hasta que se produzca una erección. Agarre la base del pene con el pulgar y el índice. Agarre, deslice los dedos 3-4 cm hacia adelante 10 veces.
- Tire de su pene hacia la derecha y gírelo en un círculo pequeño, y continúe estirándolo 10 veces. Repite el ejercicio 10 veces hacia la izquierda.
- Golpee suavemente el pene erecto en la parte interna del muslo 10 veces y estírelo en diferentes direcciones.
Técnicas de apretar y estirar como forma de agrandar el pene
Esta técnica es muy adecuada para quienes dedican al menos una hora al día a hacer ejercicio de forma regular durante un tiempo muy corto. Estos ejercicios no le llevarán más de 5 minutos, pero pueden aumentar su pene 3 cm en unos pocos meses. La conveniencia de estos ejercicios es que puede realizarlos varias veces al día. Siéntase libre de repetirlo dos o tres veces al día. El propósito de esta técnica es crear tensión en el tejido cavernoso estirando la piel del pene erecto. Esto no solo hace que la piel del pene sea más elástica, sino que también aumenta el volumen de la cavidad del pene. El aumento del flujo sanguíneo aumentará automáticamente la masa total del pene.
Lubrica tu pene. Siéntese en el borde del sofá o la cama y comience a tocarlo con el pulgar y el índice (como un gesto de OK). Cuando mueva su mano desde la base del pene hasta el glande, sosténgala firmemente y estire la piel tanto como sea posible. Cada vez que regrese a la base del pene, apriete ligeramente su agarre para mantener la mayor cantidad de sangre posible en el pene. Luego repite el movimiento desde abajo hacia la cabeza.
Incrementa tu velocidad de movimiento poco a poco sin aflojar tu agarre. Deberías estar emocionado. Erección completa. Después de alcanzar una erección del 100%, vuelva a agarrar la raíz del pene con el pulgar y el índice e intente mantener la sangre en el tejido del cuerpo cavernoso.
Mientras sostiene el mango en la base del pene, use la otra mano para agarrar la base del glande. Trate de estirar su pene tanto como sea posible sin sentir molestias. Estírela hacia la derecha y manténgala presionada durante 10 segundos. Luego sigue recto, demora 10 segundos. Ahora ve a la izquierda, con un retraso de 10 segundos. Finalmente, inclínelo hacia abajo y manténgalo nuevamente durante 10 segundos. Repita las cuatro etapas del ejercicio cuatro veces con un retraso de 10 segundos. El tiempo total de práctica no excederá los 5 minutos.
Después de terminar el ejercicio, afloje el agarre en la base del pene. Debería sentir que la sangre comienza a drenar. Puede ocurrir eyaculación en este momento. Recuerde, una lubricación adecuada y un agarre firme son precauciones básicas. En cualquier caso, su agarre no debe interferir con la circulación sanguínea. Esta técnica no debería causarle ningún dolor o malestar. Si siente dolor durante el ejercicio, deténgase y lea este artículo detenidamente.